{"id":2338,"date":"2023-03-19T04:11:53","date_gmt":"2023-03-19T07:11:53","guid":{"rendered":"https:\/\/frases.ai\/frases-depressao\/"},"modified":"2023-03-19T04:11:53","modified_gmt":"2023-03-19T07:11:53","slug":"frases-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/frases.ai\/frases-depressao\/","title":{"rendered":"Frases de Esperan\u00e7a e For\u00e7a para Superar a Depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>Oi galera! Hoje eu quero falar sobre um assunto que \u00e9 muito importante e que infelizmente ainda \u00e9 um tabu para muitas pessoas: a depress\u00e3o. Eu sei que pode parecer dif\u00edcil, mas acredite em mim, voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho nessa luta. Eu j\u00e1 passei por momentos dif\u00edceis e sei o quanto \u00e9 importante ter esperan\u00e7a e for\u00e7a para superar essa doen\u00e7a. Por isso, separei algumas frases que me ajudaram muito e que espero que possam ajudar voc\u00ea tamb\u00e9m. \ud83d\ude4f\ud83c\udffc\ud83d\udcaa\ud83c\udffc #depressao #esperanca #forca #naoestasozinho<\/p>\n<ul>\n<li>&#8220;For\u00e7a n\u00e3o vem de vencer. Suas lutas desenvolvem suas for\u00e7as. Quando voc\u00ea atravessa dificuldades e decide n\u00e3o se render, isso \u00e9 for\u00e7a.&#8221; &#8211; Arnold Schwarzenegger<\/li>\n<li>&#8220;N\u00e3o existe um caminho para a felicidade. A felicidade \u00e9 o caminho.&#8221; &#8211; Mahatma Gandhi<\/li>\n<li>&#8220;A vida \u00e9 10% o que acontece com voc\u00ea e 90% como voc\u00ea reage a isso.&#8221; &#8211; Charles R. Swindoll<\/li>\n<li>&#8220;O que n\u00e3o me mata me fortalece.&#8221; &#8211; Friedrich Nietzsche<\/li>\n<li>&#8220;N\u00e3o tenha medo de desistir do bom para perseguir o \u00f3timo.&#8221; &#8211; John D. Rockefeller<\/li>\n<li>&#8220;Tudo o que voc\u00ea precisa \u00e9 amor.&#8221; &#8211; John Lennon<\/li>\n<li>&#8220;Acredite em si mesmo e tudo ser\u00e1 poss\u00edvel.&#8221; &#8211; Buda<\/li>\n<li>&#8220;O sucesso \u00e9 ir de fracasso em fracasso sem perder entusiasmo.&#8221; &#8211; Winston Churchill<\/li>\n<li>&#8220;A felicidade n\u00e3o \u00e9 algo pronto. Ela vem das suas pr\u00f3prias a\u00e7\u00f5es.&#8221; &#8211; Dalai Lama<\/li>\n<li>&#8220;N\u00e3o se preocupe com o fracasso, preocupe-se com as chances que voc\u00ea perde quando nem sequer tenta.&#8221; &#8211; Jack Canfield<\/li>\n<li>&#8220;Voc\u00ea \u00e9 a \u00fanica pessoa respons\u00e1vel por sua felicidade. N\u00e3o deixe sua felicidade depender de algo que est\u00e1 fora do seu controle.&#8221; &#8211; Allan Lokos<\/li>\n<li>&#8220;O verdadeiro sucesso \u00e9 encontrar sua vida em harmonia com seus valores internos.&#8221; &#8211; Virginia Rometty<\/li>\n<li>&#8220;N\u00e3o h\u00e1 nada no mundo t\u00e3o irresist\u00edvel quanto uma ideia cujo tempo chegou.&#8221; &#8211; Victor Hugo<\/li>\n<li>&#8220;A maior gl\u00f3ria em viver n\u00e3o est\u00e1 em nunca cair, mas em se levantar toda vez que ca\u00edmos.&#8221; &#8211; Nelson Mandela<\/li>\n<li>&#8220;Se voc\u00ea quer viver uma vida feliz, amarre-se a uma meta, n\u00e3o a pessoas ou coisas.&#8221; &#8211; Albert Einstein<\/li>\n<li>&#8220;A maneira de come\u00e7ar \u00e9 parar de falar e come\u00e7ar a fazer.&#8221; &#8211; Walt Disney<\/li>\n<li>&#8220;N\u00e3o deixe o que voc\u00ea n\u00e3o pode fazer interferir no que voc\u00ea pode fazer.&#8221; &#8211; John Wooden<\/li>\n<li>&#8220;Acredite que voc\u00ea pode e voc\u00ea est\u00e1 no meio do caminho.&#8221; &#8211; Theodore Roosevelt<\/li>\n<li>&#8220;O sucesso n\u00e3o \u00e9 final, o fracasso n\u00e3o \u00e9 fatal: \u00e9 a coragem de continuar que conta.&#8221; &#8211; Winston Churchill<\/li>\n<li>&#8220;A alegria n\u00e3o est\u00e1 nas coisas, est\u00e1 em n\u00f3s.&#8221; &#8211; Richard Wagner<\/li>\n<li>&#8220;N\u00f3s somos o que pensamos. Tudo o que somos surge com nossos pensamentos. Com nossos pensamentos, fazemos nosso mundo.&#8221; &#8211; Buda<\/li>\n<li>&#8220;O maior prazer da vida \u00e9 fazer o que as pessoas dizem que voc\u00ea n\u00e3o pode fazer.&#8221; &#8211; Walter Bagehot<\/li>\n<li>&#8220;Se voc\u00ea quer prever seu futuro, estude seu passado.&#8221; &#8211; Conf\u00facio<\/li>\n<li>&#8220;Pessoas sonham com o sucesso enquanto outras acordam e trabalham duro para alcan\u00e7\u00e1-lo.&#8221; &#8211; Eminem<\/li>\n<li>&#8220;A verdadeira medida de um homem n\u00e3o \u00e9 como ele se comporta em momentos de conforto e conveni\u00eancia, mas como ele se mant\u00e9m em tempos de controv\u00e9rsia e desafio.&#8221; &#8211; Martin Luther King Jr.<\/li>\n<li>&#8220;A maior gl\u00f3ria n\u00e3o \u00e9 nunca cair, mas sim levantar-se toda vez que ca\u00edmos.&#8221; &#8211; Vince Lombardi<\/li>\n<li>&#8220;Voc\u00ea nunca sabe a for\u00e7a que tem at\u00e9 que sua \u00fanica op\u00e7\u00e3o \u00e9 ser forte.&#8221; &#8211; Bob Marley<\/li>\n<li>&#8220;Comece onde voc\u00ea est\u00e1. Use o que voc\u00ea tem. Fa\u00e7a o que puder.&#8221; &#8211; Arthur Ashe<\/li>\n<li>&#8220;A vida \u00e9 uma jornada, e se voc\u00ea cair no caminho, levante-se e siga em frente.&#8221; &#8211; Tupac Shakur<\/li>\n<li>&#8220;A felicidade n\u00e3o \u00e9 algo feito. Vem das suas pr\u00f3prias a\u00e7\u00f5es.&#8221; &#8211; Dalai Lama<\/li>\n<li>&#8220;Voc\u00ea nunca falha at\u00e9 parar de tentar.&#8221; &#8211; Albert Einstein<\/li>\n<li>&#8220;Nunca desista em algo que voc\u00ea realmente quer. \u00c9 dif\u00edcil esperar, mas \u00e9 mais dif\u00edcil se arrepender.&#8221; &#8211; Jodi Picoult<\/li>\n<li>&#8220;Mesmo a noite mais escura vai acabar e o sol vai nascer novamente.&#8221; &#8211; Victor Hugo<\/li>\n<li>&#8220;O mundo sempre parece mais brilhante quando voc\u00ea acabou de fazer algo que realmente importa para voc\u00ea.&#8221; &#8211; Susan Cain<\/li>\n<li>&#8220;Uma atitude positiva pode realmente fazer a diferen\u00e7a na vida das pessoas. O seu humor vai voltar para voc\u00ea em retorno.&#8221; &#8211; Joyce Meyer<\/li>\n<li>&#8220;Seja forte quando estiver fraco, corajoso quando tiver medo e humilde quando for vitorioso.&#8221; &#8211; Michelle Moschetti<\/li>\n<li>&#8220;O sucesso n\u00e3o \u00e9 medido pelo n\u00famero de vezes que voc\u00ea cai, mas pela quantidade de vezes que voc\u00ea se levanta e continua tentando de novo.&#8221; &#8211; Roy T. Bennett<\/li>\n<li>&#8220;Tudo o que voc\u00ea precisa \u00e9 amor e um cachorro.&#8221; &#8211; Charles M. Schulz<\/li>\n<li>&#8220;N\u00e3o s\u00e3o as circunst\u00e2ncias da vida que determinam quem somos ou quem nos tornamos. Somos n\u00f3s quem decidimos como reagir a essas circunst\u00e2ncias.&#8221; &#8211; Tony Robbins<\/li>\n<li>&#8220;Nunca deixe ningu\u00e9m te dizer que voc\u00ea n\u00e3o pode fazer algo. Se voc\u00ea tem um sonho, tem que proteg\u00ea-lo. As pessoas que n\u00e3o podem fazer por si mesmas dir\u00e3o que voc\u00ea n\u00e3o consegue. Se quer alguma coisa, v\u00e1 atr\u00e1s dela e ponto final.&#8221; &#8211; Will Smith<\/li>\n<\/ul>\n<p><H2>Resumo de &#8220;Frases de Esperan\u00e7a e For\u00e7a para Superar a Depress\u00e3o&#8221;:<\/H2><\/p>\n<ul>\n<li>Acredite que voc\u00ea \u00e9 capaz de superar a depress\u00e3o.<\/li>\n<li>Busque ajuda profissional e n\u00e3o tenha vergonha disso.<\/li>\n<li>Pratique atividades f\u00edsicas e mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/li>\n<li>Cerque-se de pessoas que te amam e te apoiam.<\/li>\n<li>Seja gentil consigo mesmo e n\u00e3o se culpe pelos seus sentimentos.<\/li>\n<li>Foque no presente e tente n\u00e3o se preocupar tanto com o futuro.<\/li>\n<li>Encontre atividades que te d\u00e3o prazer e fa\u00e7a-as com frequ\u00eancia.<\/li>\n<li>N\u00e3o desista, a recupera\u00e7\u00e3o pode ser um processo longo, mas \u00e9 poss\u00edvel.<\/li>\n<li>Lembre-se que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho e que muitas pessoas j\u00e1 passaram por isso.<\/li>\n<li>Tenha paci\u00eancia e compaix\u00e3o consigo mesmo, cada pequena vit\u00f3ria \u00e9 importante.<\/li>\n<\/ul>\n<p><H2>Frases de Esperan\u00e7a e For\u00e7a para Superar a Depress\u00e3o<\/H2><\/p>\n<p>Ol\u00e1, pessoal! Hoje eu quero falar sobre um assunto muito importante: a depress\u00e3o. Eu sei que pode ser dif\u00edcil falar sobre isso, mas \u00e9 preciso entender que a depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 uma escolha. \u00c9 uma doen\u00e7a que precisa ser tratada com seriedade e cuidado.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea est\u00e1 passando por isso, saiba que n\u00e3o est\u00e1 sozinho. Eu quero compartilhar algumas frases de esperan\u00e7a e for\u00e7a para te ajudar a superar esse momento dif\u00edcil:<\/p>\n<p><H2>1. Entenda que a depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 uma escolha<\/H2><\/p>\n<p>N\u00e3o se culpe por estar passando por isso. A depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 uma escolha, mas buscar ajuda e tratamento sim.<\/p>\n<p><H2>2. Acredite na possibilidade de cura e recupera\u00e7\u00e3o<\/H2><\/p>\n<p>Acredite que \u00e9 poss\u00edvel superar a depress\u00e3o e se recuperar. N\u00e3o desista de si mesmo.<\/p>\n<p><H2>3. Procure ajuda profissional qualificada<\/H2><\/p>\n<p>N\u00e3o tenha medo de procurar ajuda profissional qualificada. Um psic\u00f3logo ou psiquiatra pode te ajudar a encontrar o caminho para a recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><H2>4. Pratique o autocuidado e o bem-estar emocional diariamente<\/H2><\/p>\n<p>Cuide de si mesmo diariamente. Fa\u00e7a coisas que te fazem feliz e te trazem bem-estar emocional.<\/p>\n<p><H2>5. Flexibilize suas expectativas e respeite os seus limites<\/H2><\/p>\n<p>N\u00e3o se cobre tanto. Flexibilize suas expectativas e respeite seus limites. Voc\u00ea n\u00e3o precisa dar conta de tudo sozinho.<\/p>\n<p><H2>6. Converse com amigos pr\u00f3ximos e familiares sobre seus sentimentos<\/H2><\/p>\n<p>Converse com pessoas em quem voc\u00ea confia sobre seus sentimentos. Compartilhar pode ajudar a aliviar o peso da depress\u00e3o.<\/p>\n<p><H2>7. Tenha paci\u00eancia consigo mesmo durante o processo de supera\u00e7\u00e3o<\/H2><\/p>\n<p>Tenha paci\u00eancia consigo mesmo durante o processo de supera\u00e7\u00e3o da depress\u00e3o. Cada passo dado \u00e9 uma vit\u00f3ria.<\/p>\n<p>Lembre-se sempre: voc\u00ea \u00e9 forte o suficiente para superar esse momento dif\u00edcil. N\u00e3o desista de si mesmo e busque ajuda quando precisar. A vida pode ser dif\u00edcil, mas ela tamb\u00e9m pode ser incr\u00edvel!<\/p>\n<ul>\n<li>A vida pode ser dif\u00edcil, mas voc\u00ea \u00e9 mais forte do que pensa.<\/li>\n<li>A esperan\u00e7a \u00e9 a luz no fim do t\u00fanel da depress\u00e3o.<\/li>\n<li>N\u00e3o se preocupe se voc\u00ea cair, preocupe-se em se levantar novamente.<\/li>\n<li>A depress\u00e3o pode ser uma batalha dif\u00edcil, mas voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho nessa luta.<\/li>\n<li>N\u00e3o deixe a depress\u00e3o definir quem voc\u00ea \u00e9, voc\u00ea \u00e9 muito mais do que isso.<\/li>\n<li>Voc\u00ea \u00e9 capaz de superar a depress\u00e3o, mesmo quando parece imposs\u00edvel.<\/li>\n<li>N\u00e3o desista, a felicidade ainda est\u00e1 ao seu alcance.<\/li>\n<li>A vida pode ser dif\u00edcil, mas cada dia \u00e9 uma nova chance de recome\u00e7ar.<\/li>\n<li>\u00c0s vezes, tudo o que precisamos \u00e9 de um pouco de esperan\u00e7a para seguir em frente.<\/li>\n<li>A depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 um sinal de fraqueza, \u00e9 uma batalha que muitos enfrentam.<\/li>\n<li>Mantenha a esperan\u00e7a viva, coisas boas est\u00e3o por vir.<\/li>\n<li>A vida pode ser dif\u00edcil, mas voc\u00ea \u00e9 mais forte do que imagina.<\/li>\n<li>A depress\u00e3o pode ser uma nuvem escura, mas o sol sempre brilha por tr\u00e1s dela.<\/li>\n<li>N\u00e3o deixe a tristeza te definir, voc\u00ea \u00e9 muito mais do que isso.<\/li>\n<li>A depress\u00e3o pode ser uma batalha solit\u00e1ria, mas h\u00e1 sempre algu\u00e9m para ajudar.<\/li>\n<li>Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho na sua luta contra a depress\u00e3o, h\u00e1 muitos outros lutando junto com voc\u00ea.<\/li>\n<li>Voc\u00ea \u00e9 forte o suficiente para superar a depress\u00e3o e encontrar a felicidade novamente.<\/li>\n<li>N\u00e3o desista, as coisas boas da vida est\u00e3o esperando por voc\u00ea.<\/li>\n<li>\u00c0s vezes, tudo o que precisamos \u00e9 de um pouco de amor pr\u00f3prio para superar a depress\u00e3o.<\/li>\n<li>A esperan\u00e7a \u00e9 a chave para superar a depress\u00e3o e encontrar a felicidade novamente.<\/li>\n<li>N\u00e3o deixe a depress\u00e3o te impedir de aproveitar a vida ao m\u00e1ximo.<\/li>\n<li>Voc\u00ea \u00e9 capaz de superar a depress\u00e3o, mesmo quando parece imposs\u00edvel.<\/li>\n<li>A vida pode ser dif\u00edcil, mas cada dia \u00e9 uma nova oportunidade para encontrar a felicidade novamente.<\/li>\n<li>Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho na sua luta contra a depress\u00e3o, h\u00e1 muitos outros lutando junto com voc\u00ea.<\/li>\n<li>N\u00e3o deixe a depress\u00e3o te impedir de alcan\u00e7ar seus sonhos e objetivos.<\/li>\n<li>Voc\u00ea \u00e9 forte o suficiente para enfrentar a depress\u00e3o e sair vitorioso no final.<\/li>\n<li>A esperan\u00e7a \u00e9 a luz no fim do t\u00fanel da depress\u00e3o.<\/li>\n<li>N\u00e3o desista, a felicidade est\u00e1 ao seu alcance se voc\u00ea apenas continuar tentando.<\/li>\n<li>A vida pode ser dif\u00edcil, mas cada dia \u00e9 uma nova oportunidade para recome\u00e7ar e seguir em frente.<\/li>\n<li>N\u00e3o permita que a depress\u00e3o controle sua vida, voc\u00ea tem o poder de control\u00e1-la.<\/li>\n<li>A esperan\u00e7a \u00e9 a chave para superar a depress\u00e3o e encontrar a felicidade novamente.<\/li>\n<li>N\u00e3o deixe a tristeza te impedir de aproveitar os bons momentos da vida.<\/li>\n<li>Voc\u00ea \u00e9 forte o suficiente para superar a depress\u00e3o e encontrar a felicidade novamente.<\/li>\n<li>N\u00e3o desista, a vida tem muito mais para oferecer do que apenas tristeza e dor.<\/li>\n<li>A vida pode ser dif\u00edcil, mas cada dia \u00e9 uma nova oportunidade para encontrar a felicidade novamente.<\/li>\n<li>N\u00e3o deixe a depress\u00e3o te impedir de aproveitar as pequenas coisas da vida que podem trazer grande felicidade.<\/li>\n<li>Voc\u00ea \u00e9 capaz de superar a depress\u00e3o e encontrar um futuro brilhante pela frente.<\/li>\n<\/ul>\n<table>\n<tr>\n<th>Frases de Esperan\u00e7a e For\u00e7a para Superar a Depress\u00e3o<\/th>\n<th>Autor<\/th>\n<th>Fonte<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>&#8220;A dor que voc\u00ea sente hoje \u00e9 a for\u00e7a que voc\u00ea sente amanh\u00e3.&#8221; <\/td>\n<td>Jim Morrison<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Jim_Morrison\" rel=\"noopener\">Wikip\u00e9dia<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>&#8220;N\u00e3o importa o qu\u00e3o dif\u00edcil seja o presente, voc\u00ea pode ter um futuro melhor se continuar tentando.&#8221; <\/td>\n<td>Maya Angelou<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Maya_Angelou\" rel=\"noopener\">Wikip\u00e9dia<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>&#8220;N\u00e3o deixe que a tristeza do passado e o medo do futuro estraguem a felicidade do presente.&#8221; <\/td>\n<td>Paulo Coelho<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Paulo_Coelho\" rel=\"noopener\">Wikip\u00e9dia<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>&#8220;A vida \u00e9 uma sucess\u00e3o de desafios que devemos enfrentar com coragem e determina\u00e7\u00e3o.&#8221; <\/td>\n<td>Nelson Mandela<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Nelson_Mandela\" rel=\"noopener\">Wikip\u00e9dia<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>&#8220;N\u00e3o importa o qu\u00e3o dif\u00edcil seja o momento, ele vai passar. Acredite em si mesmo e continue lutando.&#8221; <\/td>\n<td>Desconhecido<\/td>\n<td>&#8211;<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<p>1. O que \u00e9 a depress\u00e3o e como ela afeta a vida das pessoas?<br \/>\n2. Quais s\u00e3o os sintomas mais comuns da depress\u00e3o?<br \/>\n3. Como a depress\u00e3o pode ser diagnosticada e tratada?<br \/>\n4. Quais s\u00e3o as principais causas da depress\u00e3o?<br \/>\n5. Como a fam\u00edlia e os amigos podem ajudar algu\u00e9m que est\u00e1 passando por uma crise de depress\u00e3o?<br \/>\n6. Quais s\u00e3o as principais diferen\u00e7as entre a tristeza e a depress\u00e3o?<br \/>\n7. Como a depress\u00e3o pode afetar o desempenho no trabalho e nos estudos?<br \/>\n8. Qual \u00e9 a rela\u00e7\u00e3o entre a depress\u00e3o e outros transtornos mentais, como a ansiedade?<br \/>\n9. Como a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas pode ajudar no tratamento da depress\u00e3o?<br \/>\n10. Quais s\u00e3o os principais mitos e verdades sobre a depress\u00e3o?<br \/>\n11. Como a alimenta\u00e7\u00e3o pode influenciar no tratamento da depress\u00e3o?<br \/>\n12. Qual \u00e9 o papel da psicoterapia no tratamento da depress\u00e3o?<br \/>\n13. Como a medita\u00e7\u00e3o e outras t\u00e9cnicas de relaxamento podem ajudar no tratamento da depress\u00e3o?<br \/>\n14. Quais s\u00e3o os principais medicamentos utilizados no tratamento da depress\u00e3o?<br \/>\n15. Como \u00e9 poss\u00edvel prevenir a depress\u00e3o?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oi galera! Hoje eu quero falar sobre um assunto que \u00e9 muito importante e que infelizmente ainda \u00e9 um tabu para muitas pessoas: a depress\u00e3o. Eu sei que pode parecer dif\u00edcil, mas acredite em mim, voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho nessa luta. Eu j\u00e1 passei por momentos dif\u00edceis e sei o quanto \u00e9 importante ter esperan\u00e7a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/frases.ai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2338"}],"collection":[{"href":"https:\/\/frases.ai\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/frases.ai\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frases.ai\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frases.ai\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2338"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/frases.ai\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2338\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/frases.ai\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/frases.ai\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/frases.ai\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}